Контакты Случайный пост

Подъем на блоках стоя (71 фото)

Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга блока в кроссовере на бицепс. Тяга Нижнего блока на бицепс стоя. Подъем на бицепс с Нижнего блока в кроссовере.
Сгибание рук на блоке снизу. Тяга Нижнего блока обратным хватом. Сгибание рук на Нижнем блоке. Тяга Нижнего блока на бицепс.
Подъем на бицепс с Нижнего блока. Тяга снизу вверх на блочном тренажере прямая рукоять. Подъем на бицепс с Нижнего блока в кроссовере. Сгибание рук на блоке снизу.
Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибание на бицепс в кроссовере с прямой рукоятью. Сгибание рук на Нижнем блоке с перекладиной. Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс.
Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс. Сгибание предплечья в кроссовере с Нижнего блока. Разгибание у Нижнего блока на бицепс. Разгибание рук с Нижнего блока.
Подъем на бицепс с Нижнего блока в кроссовере. Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере стоя. Сгибание рук на бицепс в кроссовере.
Упражнения на трицепс в тренажерном зале. Разгибание верхнего блока. Тяга верхнего блока на трицепс стоя. Трицепс на тренажере Смита.
Тяга блока в кроссовере на бицепс. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибание на бицепс в кроссовере. Упражнения на бицепс в кроссовере.
Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс. Бицепс в тренажере Нижний блок. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга каната с Нижнего блока в кроссовере.
Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере стоя. Тяга блока в кроссовере на бицепс. Сгибание с Нижнего блока на бицепс с прямой рукоятью. Подъем на бицепс с Нижнего блока.
Молот брахиалис. Молот на бицепс в кроссовере. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Брахиалис в кроссовере.
Сгибание Нижнего блока в кроссовере. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере стоя. Подъем на бицепс с Нижнего блока.
Подъем на бицепс в кроссовере. Тяга на бицепс в кроссовере. Тяга блока на бицепс. Бицепс на блоке.
Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс. Сгибание рук на Нижнем блоке в кроссовере. Тяга блока в кроссовере на бицепс.
Тяга блока на бицепс стоя. Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибание на бицепс в кроссовере.
Тяга блока в кроссовере на бицепс. Сгибание рук на Нижнем блоке в кроссовере. Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Тяга блока обратным хватом на бицепс.
Cable biceps Curl. Biceps Curl тренажер. Тяга блока на бицепс. Упражнения на бицепс на тренажере.
Сгибание рук на блоке стоя. Сгибание рук на Нижнем блоке. Подъем руки Нижний блок стоя. Тренажер для бицепса стоя.
Cable Crossover бицепс. Сгибание рук на Нижнем блоке в кроссовере. Сгибание рук на бицепс в кроссовере. Cable Bicep Curl.
Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс. Сгибание рук с канатом в Нижнем блоке. Подъем на бицепс в кроссовере с канатом. Сгибание рук на Нижнем блоке в кроссовере.
Сгибание на бицепс в Верхнем блоке. Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере. Тяга блока в кроссовере на бицепс. Сгибание рук на бицепс на Верхнем блоке.
Сгибание рук на Нижнем блоке в кроссовере. Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс. Подъем на бицепс с Нижнего блока. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере.
Сгибание рук на Нижнем блоке. Разгибание рук с Нижнего блока в кроссовере. Бицепс с Нижнего блока в кроссовере. Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс.
Сгибание рук с Нижнего блока на бицепс. Сгибания рук на бицепс стоя у Нижнего блока. Подъем на бицепс в блочном тренажере стоя. Сгибания рук с Нижнего блока стоя.
Тяга блока в кроссовере на грудные. Тяга верхнего блока стоя. Тяга снизу в кроссовере. Упражнения на спину в блочном тренажере.
Кроссовер задняя Дельта верхний блок. Задняя Дельта в кроссовере. Тяга в кроссовере на дельты. Лицевая тяга (тяга верхнего блока на заднюю дельту).
Упражнение на бицепс на блоке нижним кроссовером. Подъем на бицепс с Нижнего блока в кроссовере. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Сгибания рук на бицепс стоя у Нижнего блока.
Разгибание на трицепс на Верхнем блоке. Разгибание рук на Верхнем блоке с канатом. Разгибание на трицепс на Верхнем блоке с канатной рукоятью. Разгибание в кроссовере с прямой рукоятью.
Подъем штанги на бицепс стоя. Подъемы Зоттмана. Тяга Кривого грифа к подбородку. Боковые наклоны с гантелью.
Сведение рук в кроссовере снизу. Сведение рук в кроссовере снизу вверх. Сведение рук в кроссовере с Нижнего блока. Сведение снизу вверх в кроссовере стоя.
Французский жим трицепс блок. Тяга блока снизу стоя. Тяга блока на трицепс стоя. Тяга каната на трицепс в блоке.
Верхний блок тренажер трицепс. Тяга верхнего блока на трицепс. Разгибание на трицепс в кроссовере. Разгибание рук на трицепс в блоке.
Разгибания рук в наклоне (КИК-бэк). КИК бэк в кроссовере стоя. Разгибание в кроссовере с Нижнего блока. Кикбэк на трицепс.
Упражнение тяга верхнего блока стоя. Тяга блока сверху вниз. Тяга вертикального блока стоя. Биомеханика тяги верхнего блока.
Отведение рук в сторону на блоке. Отведение одной рукой с Нижнего блока кроссовера. Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Отведение руки в сторону в кроссовере.
Тяга в кроссовере на спину снизу. Пуловер в кроссовере широким хватом. Тяга Нижнего блока на дельты. Straight Arm Pulldown упражнение.
Верхний блок тренажер трицепс. Тренажер для трицепса блочный. Трицепс в тренажере стоя. Бицепс трицепс тренажер.
Тяга верхнего блока на трицепс. Разгибание рук на блоке. Разгибание рук с Нижнего блока в кроссовере. Французский жим в кроссовере.
Тяга горизонтального блока обратным хватом. Тяга каната с Нижнего блока в кроссовере. Тяга блока на переднюю дельту. Блок протяжка узким хватом.
Разгибание рук в кроссовере 1 рукой. Разгибание рук с Нижнего блока в кроссовере. Разгибание в кроссовере с Нижнего блока. Тяга верхнего блока в кроссовере на трицепс.
Тяга к подбородку с Нижнего блока в кроссовере. Тяга с Нижнего блока для дельтовидных мышц стоя. Тяга в кроссовере на переднюю дельту. Тяга каната с Нижнего блока в кроссовере.
Верхний блок тренажер трицепс. Французский жим трицепс блок. Cable overhead Triceps Extension. Трицепс в кроссовере с верхнего блока.
Подъём гантель на бицепс с супинацией. Подъем на бицепс стоя с гантелями. Подъем гантелей на бицепс с супинацией стоя. Сгибания Зоттмана на бицепс.
Тренажер для икроножных мышц стоя. Calf raises. Подъем на носки стоя. Подъем на икры стоя.
Подъём рук в кроссовере снизу вверх. Подъем на переднюю дельту в кроссовере. Подъем гантелями перед собой. Упражнения для плеч.
Тренажер икроножные стоя в Смите. Standing Calf raise Machine. Машина Смита тренажер. Подъем на носки в тренажере Смита.
Французский жим с верхнего блока в кроссовере. Тяга верхнего блока на трицепс. Тяга на трицепс в кроссовере. Трицепс в кроссовере с верхнего блока.
Разгибание в кроссовере с прямой рукоятью. Разгибание на трицепс в кроссовере. Сгибание плеча на блоке стоя. Разгибание плеча в кроссовере с прямой рукоятью.
Rear delt Fly. Махи в стороны в наклоне. Поднимание гантелей в наклоне. Тяга гантелей в наклоне.
Тяга гантели к поясу в наклоне одной рукой. Тяга гантели в наклоне одной рукой техника. Тяга гантели в наклоне техника выполнения. Тяга гантели 1 рукой к поясу.
Скручивания на блоке. Скручивания туловища у верхнего блока. Скручивания на Верхнем блоке. Скручивания в тренажере сидя.
Сгибание рук Зоттмана. Подъем на бицепс Зоттмана. Жим Зоттмана. Сгибания Зоттмана гантелями.
Разгибание предплечья в кроссовере. Разгибание предплечья на блоке стоя. Трицепс блок упражнение. Упражнения на бицепс.
Разгибание рук на трицепс. Разгибание рук на блоке. Тяга блока на трицепс в кроссовере. Протяжка с Нижнего блока в кроссовере.
Концентрированное сгибание рук на бицепс. Концентрированные сгибания рук с гантелями сидя. Схема качания бицепса гантелями. Схема прокачки бицепса гантелями.
Тяга блока на переднюю дельту. Подъем на переднюю дельту в кроссовере. Упражнения на плечи в блоке. Подъем перед собой на блоке.
Упражнения на бицепс для женщин. Сгибание на бицепс в кроссовере. Подъем на бицепс в кроссовере с канатом. Упражнения на бицепс в кроссовере для девушек.
Подъем перед собой на блоке. Подъемы в наклоне в блоке. Подъем перед собой в кроссовере. Махи перед собой в блоке.
Разгибание в блоке с канатом. Разгибание рук из-за головы в Нижнем блоке. Разгибание рук с Нижнего блока. Разгибание рук в Нижнем блоке кроссовера из-за головы.
Cable Triceps Pushdown. Трицепс в кроссовере с верхнего блока. Жим верхнего блока на трицепс. Разгибание рук с верхнего блока на трицепс.
Подъем рук на бицепс на Нижнем блоке стоя. Тяга Нижнего блока на бицепс в кроссовере. Разгибание рук в блоке на бицепс. Сгибание 1 руки в кроссовере.
Отведение (махи) назад в кроссовере. Отведение бедра назад в кроссовере техника. Отведение ноги в кроссовере назад техника. Отведение ног в тренажере.
Отведение рук в кроссовере на среднюю дельту. Дровосек в кроссовере Горизонт. Отведение руки в блоке. Упражнения в кроссовере.
Упражнения на трицепс в зале. Упражнения на трицепс в тренажерном зале. Упражнения на трицепс в спортзале. Трицепс упражнения для мужчин.
Cable lateral Pull down тренажер. Пуловер с верхнего блока в кроссовере мышцы. Тяга верхнего блока прямыми руками стоя. Пуловер с верхнего блока в кроссовере.
Подтягивания супинированным хватом. Подтягивания узким параллельным хватом. Подтягивания параллельным хватом широким хватом. Подтягивания Жиронды.
Пуловер с верхнего блока в кроссовере. Пуловер с прямой рукоятью в кроссовере с верхнего блока. Пуловер на спину с верхнего блока в кроссовере. Тяга блока в кроссовере на спину.
Отведение рук в кроссовере с Нижнего блока. Задняя Дельта в кроссовере. Отведение рук в стороны в наклоне. Махи в наклоне в кроссовере.
Отведение бедра назад в кроссовере техника. Отведение ноги в кроссовере назад техника. Отведение бедра в кроссовере техника. Отведение бедра в Нижнем блоке стоя.
Подъем на носках. Подъем на носки стоя. Упражнение подъем на носки. Икры стоя упражнение.
Подъем на носки стоя с гантелями. Подъем на носки с гантелями. Икры стоя с гантелями. Выпады с гантелями для мужчин.